Les aliments santé mentale ne remplacent ni un suivi psychologique ni un traitement, mais ils participent aux facteurs qui soutiennent l’équilibre émotionnel. Une alimentation dominée par les plats préparés, sodas, biscuits et produits de grignotage apporte souvent beaucoup de sel, …
L’isolement social désigne la faiblesse ou la rupture durable des relations avec la famille, les amis, le voisinage ou les réseaux associatifs. Il peut toucher tout âge, après un deuil, une maladie, une séparation, un déménagement ou une perte d’emploi. …
L’écoanxiété désigne une détresse liée aux menaces écologiques et à l’incertitude face à l’avenir. Elle peut surgir après des images d’incendies, une alerte aux inondations ou la lecture répétée d’informations sur le changement climatique. Les stratégies contre l’écoanxiété visent à …
La rentrée scolaire modifie les horaires, les relations et les attentes. Chez certains enfants et adolescents, cette période révèle ou accentue une anxiété déjà présente. Les signes de souffrance psychologique chez les jeunes sont rarement isolés et prennent souvent la …
La sertraline est un antidépresseur fréquemment prescrit, notamment sous le nom commercial Zoloft ou sous forme générique. Appartenant à la famille des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), elle agit …
