Quels aliments choisir pour limiter les effets de la malbouffe sur la santé mentale ?
Les aliments santé mentale ne remplacent ni un suivi psychologique ni un traitement, mais ils participent aux facteurs qui soutiennent l’équilibre émotionnel. Une alimentation dominée par les plats préparés, sodas, biscuits et produits de grignotage apporte souvent beaucoup de sel, …